关于吃夜宵的问题``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 19:54:33
我是一名初中生,以前很胖,现在我都在减肥,坚持了几个月,见效了.
不过一个很棘手的问题来了,我想长个``
为什么呢,因为减肥就是要少吃多动,
问题就在这,我是一名初中的男生,在发育长个的其间,
吃过也不是,吃少也没有营养,怕长不高,
哎,最近我晚上特别饿,别人说人要长个的时候晚上最喜欢吃东西了,怎么吃都不饱,不过我还要减肥啊
哎,很矛盾了现在,到底要怎么么样才好,要吃?不吃????/

期望专家给我一个合理的夜宵时间安排,我感激不尽了....

男生想长个就去打篮球啊！
长得飞快的呢！

不过宵夜的话我就建议不要了！
别说减肥不减肥的，本来吃宵夜就是对肠胃一个较大的负担，对身体不好，而且吃完东西必须消化一定得时间才可以休息，那样就变相熬夜了，不好啊！！！

而且吃宵夜很肥的！

话说、
男生减肥就是应该运动
个人推荐打篮球
又可以长高又可以减肥
更重要的是很帅
想我初中的时候
班里男生兜很迷篮球
一天到晚打
现在兜还蛮高的

最好不要夜间加餐，这样不但会加重心脏、胃负担，而且还会让你继续加重